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A retenir : la douleur et l'engourdissement dans les mains et les doigts, appelée syndrome du canal carpien, est causée par compression des nerfs au niveau du poignet. Du repos et une attelle peuvent soulager la douleur. Tout cela s'arrange généralement après la naissance de 
.
Pourquoi ai-je souvent des douleurs ou des engourdissements dans les mains ?
Le canal carpien est formé par les os du poignet sur 3 côtés et d'un ligament sur un autre. Le gonflement et la rétention d'eau qui sont courants pendant la grossesse peuvent augmenter la pression dans cet espace étroit et inextensible, ce qui comprime le nerf médian qui traverse le canal carpien.
Le nerf médian gère les sensations du pouce, de l'index, du majeur et de la moitié de l'annulaire. Il est également responsable du mouvement du muscle à la base du pouce. Une compression de ce nerf est responsable des douleurs et des engourdissements.
Heureusement, toutes les femmes n'en souffrent pas. La plupart du temps la douleur reste modérée et passagère. Néanmoins, pour certaines, elle peut être plus sévère et durer plusieurs mois.
À quel moment ai-je le plus de risques de souffrir du syndrome du canal carpien ?
Les symptômes peuvent apparaître à n'importe quel moment, mais la plupart du temps, on ne les note pas avant le cinquième ou le sixième mois de grossesse. Ils s'accompagnent alors de gonflement modéré des pieds et des chevilles.
Quelle en est la cause ?
Vous pouvez en souffrir pendant la grossesse quand le canal carpien dans votre poignet (le tube utilisé par le nerf pour aller jusqu'à la main) gonfle et comprime le nerf. Cette pression peut causer un engourdissement, des picotements, des brûlures et des douleurs dans les doigts, et qui peuvent remonter dans le bras.
Que puis-je faire pour soulager la douleur ?
Les symptômes ont tendance à s'aggraver la nuit. Dès que vous sentez des picotements, changez de position : cela pourra vous soulagez de pas mal de désagréments. Ne dormez pas avec les mains sous votre corps. Vous pouvez aussi secouer vos mains jusqu'à ce que la douleur ou l'engourdissement s'atténue.
Faire régulièrement des étirements de doigts et de mains pendant la journée peut aussi se révéler utile. Si possible, évitez les taches qui nécessitent des mouvements répétitifs des mains comme de taper sur un clavier ou de coudre, car ils peuvent aggraver les symptômes. Rester assise avec les mains en l'air, par exemple contre le dossier du canapé pendant que vous regardez la télévision, peut vous aider.
Les symptômes du syndrome du canal carpien disparaissent en général après l'accouchement ; comme les gonflements. Néanmoins, si les douleurs persistent après la naissance de votre, il est possible que vous ayez besoin d'un traitement ou de chirurgie afin de soulager la pression sur votre nerf médian, qui traverse le bras et la main. Une petite incision est alors pratiquée dans votre paume pour que le chirurgien puisse couper votre ligament carpien transversal, qui appuie sur le nerf médian quand le canal carpien est gonflé. En effet, c'est cela qui empêche le nerf de fonctionner correctement. Une fois le ligament coupé, la pression est réduite, et le nerf médian peut faire enfin son travail.
Quand dois-je appeler mon médecin ?
Consultez votre médecin si la douleur ou les engourdissements interfèrent avec vos activités quotidiennes ou votre sommeil. Ne prenez pas d'antidouleurs sans en avoir d'abord discuté avec votre médecin. Porter une attelle peut aussi vous soulager.
.Pourquoi ai-je souvent des douleurs ou des engourdissements dans les mains ?
Le canal carpien est formé par les os du poignet sur 3 côtés et d'un ligament sur un autre. Le gonflement et la rétention d'eau qui sont courants pendant la grossesse peuvent augmenter la pression dans cet espace étroit et inextensible, ce qui comprime le nerf médian qui traverse le canal carpien.
Le nerf médian gère les sensations du pouce, de l'index, du majeur et de la moitié de l'annulaire. Il est également responsable du mouvement du muscle à la base du pouce. Une compression de ce nerf est responsable des douleurs et des engourdissements.
Heureusement, toutes les femmes n'en souffrent pas. La plupart du temps la douleur reste modérée et passagère. Néanmoins, pour certaines, elle peut être plus sévère et durer plusieurs mois.
À quel moment ai-je le plus de risques de souffrir du syndrome du canal carpien ?
Les symptômes peuvent apparaître à n'importe quel moment, mais la plupart du temps, on ne les note pas avant le cinquième ou le sixième mois de grossesse. Ils s'accompagnent alors de gonflement modéré des pieds et des chevilles.
Quelle en est la cause ?
Vous pouvez en souffrir pendant la grossesse quand le canal carpien dans votre poignet (le tube utilisé par le nerf pour aller jusqu'à la main) gonfle et comprime le nerf. Cette pression peut causer un engourdissement, des picotements, des brûlures et des douleurs dans les doigts, et qui peuvent remonter dans le bras.
Que puis-je faire pour soulager la douleur ?
Les symptômes ont tendance à s'aggraver la nuit. Dès que vous sentez des picotements, changez de position : cela pourra vous soulagez de pas mal de désagréments. Ne dormez pas avec les mains sous votre corps. Vous pouvez aussi secouer vos mains jusqu'à ce que la douleur ou l'engourdissement s'atténue.
Faire régulièrement des étirements de doigts et de mains pendant la journée peut aussi se révéler utile. Si possible, évitez les taches qui nécessitent des mouvements répétitifs des mains comme de taper sur un clavier ou de coudre, car ils peuvent aggraver les symptômes. Rester assise avec les mains en l'air, par exemple contre le dossier du canapé pendant que vous regardez la télévision, peut vous aider.
Les symptômes du syndrome du canal carpien disparaissent en général après l'accouchement ; comme les gonflements. Néanmoins, si les douleurs persistent après la naissance de votre
, il est possible que vous ayez besoin d'un traitement ou de chirurgie afin de soulager la pression sur votre nerf médian, qui traverse le bras et la main. Une petite incision est alors pratiquée dans votre paume pour que le chirurgien puisse couper votre ligament carpien transversal, qui appuie sur le nerf médian quand le canal carpien est gonflé. En effet, c'est cela qui empêche le nerf de fonctionner correctement. Une fois le ligament coupé, la pression est réduite, et le nerf médian peut faire enfin son travail.Quand dois-je appeler mon médecin ?
Consultez votre médecin si la douleur ou les engourdissements interfèrent avec vos activités quotidiennes ou votre sommeil. Ne prenez pas d'antidouleurs sans en avoir d'abord discuté avec votre médecin. Porter une attelle peut aussi vous soulager.
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